富士山の次は長野へ。河口湖からのベストルート【2026年版】
2026-06-30
富士山・河口湖の観光を楽しんだあと、次の目的地として長野を検討している方へ。
「河口湖から長野ってどうやって行けばいいの？」「時間はどのくらいかかる？」
地図を見ると「松本経由が近道かな？」とか「バスで甲府に出れば？」と思いたくなります。でも、3つのルートを実際に調べてみると、意外な結論にたどり着きました。
「新宿に一度戻るルートが、結果的にいちばんスムーズ」
もし新宿から河口湖に来た方なら、「えっ、また新宿に戻るの？」と思うかもしれません。でも、これが正解なんです。新宿・大宮経由で北陸新幹線を使うルートが、本数・わかりやすさ・所要時間のバランスで、いちばんスムーズに長野へ行ける方法でした。
その理由を3つのルートで徹底比較した上で、長野でおすすめの観光スポットまでご紹介します。
河口湖から長野への3つのルート
結論：「遠回りに見える」新宿・大宮経由が、実はいちばんスムーズで便利
河口湖から長野へのルートは大きく3つあります。地図だけ見ると「大月や甲府を経由した方が近そう」と感じるかもしれません。でも実際に時刻表を調べてみると、乗り換えの少なさ・本数・わかりやすさのすべてで新宿・大宮経由が頭ひとつ抜けていました。
その理由はシンプルです。北陸新幹線は大宮から長野まで約1時間と非常に速く、しかも1日に何十本も走っています。一方、松本経由や甲府経由は乗り換えが多く、接続待ち時間が積み重なってしまうのです。
ルート①：新宿・大宮経由（「え、戻るの？」が正解でした）
河口湖駅 → 新宿 → 大宮 → 長野
所要時間の目安は約4〜4時間30分です。
まず河口湖駅から高速バスでバスタ新宿へ向かいます（約1時間45分、1日約49便運行されています。ダイヤにより変動あり）。バスタ新宿から大宮駅まではJR埼京線・湘南新宿ラインで約30分。大宮駅から北陸新幹線に乗り換え、長野駅まで向かいます。
乗り換えのポイントとして、バスタ新宿はJR新宿駅の「新南口」直結なので、高速バスを降りてすぐに埼京線・湘南新宿ラインのホームへ向かえます。大宮駅では在来線から新幹線への乗り換えも同じ駅構内でシンプルに完結するため、荷物が多い方や乗り換えに不慣れな方でもスムーズに移動できます。
北陸新幹線の種別は3種類あります。「かがやき」は最速（大宮から約54〜55分）ですが全車指定席で本数が限られます。「はくたか」「あさま」（大宮から約1時間〜1時間20分）は自由席もあり、本数が多いため使いやすい列車です。
料金の目安（大宮〜長野）は指定席で6,490円前後です。JR東日本のえきねっとで「新幹線eチケット」を購入すると200円割引になります。さらに「トクだ値14」（14日前までの申込、設定がある便のみ）を利用するとさらに割引になります。
なお、東京駅から乗るより、大宮駅から北陸新幹線に乗る方が料金を抑えられる場合があります。
河口湖から新宿へのバスは本数が豊富です。バスの予約はハイウェイバスドットコムから。
このルートの特徴
- 本数が多く乗り換えが少ないため、初めての方でも迷いにくい
- バスタ新宿はJR新宿駅（新南口）直結で、埼京線への乗り換えがスムーズ
- 大宮駅での在来線→新幹線の乗り換えも同じ駅構内でシンプルに完結
- 新宿・大宮・長野と主要駅を経由するため新幹線の本数が多い
- えきねっとの割引チケットを活用しやすい
ルート②：大月・松本経由（松本城や上高地も寄りたい方へ）
河口湖駅 → 大月 → 松本 → 長野
所要時間の目安は約5時間です。
河口湖駅から富士急行線で大月駅まで約55分（1,161円）。大月駅からJR中央本線の特急「あずさ」に乗り換えると、松本駅まで直通で約1時間40分〜1時間50分程度です。松本駅から長野駅へは、特急「しなの」なら約50分〜1時間、普通・快速列車なら約1時間10分〜1時間20分程度です。
松本観光（国宝・松本城、縄手通りなど）や上高地への立ち寄りを旅程に組み込みたい場合に向いているルートです。ただし乗り換えが多く、特急あずさの時刻を事前に確認することをおすすめします。
このルートの特徴
- 松本城・上高地を経由できる
- 乗り換えが多くやや複雑
- ルート①より1時間程度多くかかる
ルート③：甲府線バス経由（地図的には近そうだけれど…）
河口湖駅 → バス（甲府線）→ 甲府 → 松本 → 長野
所要時間の目安は約5時間以上です。
河口湖駅から富士急バスの甲府線で甲府駅へ向かいます（所要時間は約1時間25分〜1時間30分が目安）。甲府駅からJR特急で松本へ、さらに篠ノ井線で長野へ向かうルートです。ただし、甲府線は新宿方面の高速バスほど本数が多くないため、乗り継ぎ時間を含めてダイヤを事前によく確認する必要があります。
このルートの特徴
- 甲府経由で松本方面へ向かえる
- 新宿・大宮経由に比べると乗り継ぎの確認が必要
- ルート①・②と比べてわかりやすさの点で劣るため、特別な理由がなければルート①がおすすめ
ルート比較まとめ：やっぱり新宿経由でした
調べてみて改めてわかったのは、「遠回りに見えるルートが実はスムーズ」という逆説的な現実です。
ルート①の新宿・大宮経由は、所要時間が約4〜4時間30分で本数が多く乗り換えも少ない、初めての方に最もおすすめです。
ルート②の大月・松本経由は所要時間が約5時間で乗り換えが多めですが、松本城や上高地に立ち寄りたい方には魅力的な選択肢です。
ルート③の甲府線バス経由は所要時間が約5時間以上で、新宿方面の高速バスほど本数が多くないため事前確認が必要です。特別な理由がない限りルート①をおすすめします。
長野のおすすめ観光スポット
河口湖・富士山の次の目的地として長野を選ぶ旅行者には、ぜひ立ち寄ってほしいスポットを紹介します。
善光寺（Zenkoji Temple）
「一生に一度は善光寺参り」という言葉が江戸時代から伝えられてきた、長野市を代表する寺院。1707年に建てられた本堂は国宝で、東日本最大級の国宝木造建築として知られています。仁王門からつながる石畳の参道「仲見世通り」も散策の楽しみのひとつです。
- アクセス：長野駅から善光寺方面行きバスで約15分「大門」下車、または徒歩約30分
戸隠神社（Togakushi Shrine）
長野市内から約22km北西の山中に佇む、二千年余りの歴史を持つ神社群。奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなり、戸隠山を中心とした山岳信仰の歴史を今に伝えています。奥社への参道では、随神門から約500mにわたり杉の巨樹が続く杉並木が見どころです。国内外の旅行者に人気の高いスポットで、地元名物「戸隠そば」も見逃せません。
- アクセス：長野駅7番バス乗り場から観光特急バス（事前予約・決済制）で約55分「戸隠中社」下車。路線バスなら約65分。観光特急バスはアルピコ交通のウェブサイトから事前予約がおすすめです
- 料金目安：長野駅〜戸隠中社は、観光特急バス片道2,000円、路線バス片道1,350円が目安です（2026年4月改定後。最新料金は公式サイトでご確認ください）
- 中社から奥社入口まで徒歩約30分。奥社入口から奥社までは、杉並木の参道をさらに歩きます
松本城（Matsumoto Castle）
現存12天守のひとつで、五重六階の木造天守としては日本最古とされる国宝の城。黒と白のコントラストが美しく、水堀に映り込む姿は絶景として知られています。入場料は公式サイトでご確認ください。
- アクセス：長野駅からJR篠ノ井線・大糸線で松本駅まで約50分〜1時間20分。松本駅から徒歩約15分
上高地（Kamikochi）
標高約1,500mの山岳リゾートで、穂高連峰や焼岳を背景に梓川が流れる大自然の景勝地です。河童橋からの眺めは絶景で、「大正池」では穂高連峰が湖面に映り込む風景が楽しめます。2026年の開山期間は4月17日（金）〜11月15日（日）です。
- アクセス：松本駅から松本電鉄上高地線で新島々駅まで約30分、バスに乗り換えて約1時間。上高地はマイカー規制区域のため、公共交通機関またはシャトルバス・タクシーでアクセスします
地獄谷野猿公苑（Snow Monkey Park）
温泉に入るニホンザルが見られる、外国人旅行者に非常に人気の観光スポット。サルは野生のため、季節や状況によっては来苑しないこともあります。訪問前に公苑の公式サイトで最新情報をご確認ください。
- アクセス：長野駅から長野電鉄で湯田中駅まで約45分、バスで約15分、さらに上林温泉・スノーモンキーパーク周辺から徒歩約30〜35分（合計約2時間30分）
小布施（Obuse）
葛飾北斎が晩年を過ごした町として知られる、栗と北斎の町。「北斎館」では北斎が晩年に小布施で描いた祭屋台天井絵などを鑑賞できます。栗菓子も名物で、散策しながらの食べ歩きが楽しめます。
- アクセス：長野駅から長野電鉄で特急約20分・普通約30分、小布施駅から徒歩約12分
富士山→長野の旅行モデルプラン
富士山・河口湖と長野を組み合わせる旅行は、以下のような2〜3泊のプランが人気です。
2泊3日モデルプラン
1日目：新宿から高速バスで河口湖へ。河口湖観光（大石公園・遊覧船・忍野八海）。河口湖泊。
2日目：朝、高速バスで新宿へ戻り、大宮から北陸新幹線で長野へ。善光寺参拝・仲見世散策。長野泊。
3日目：松本城観光または上高地へ。帰路。
3泊4日モデルプラン（富士登山あり）
1日目：新宿から富士スバルライン五合目へ直通バス（夏季シーズン運行。事前に運行日をご確認ください）。五合目で高度順応後、登山開始。山小屋泊。
2日目：山頂でご来光を見たあと下山。河口湖周辺に宿泊。
3日目：河口湖から新宿・大宮経由で長野へ移動。善光寺観光。
4日目：松本城・上高地を楽しんで帰路。
よくある質問
Q. 河口湖から長野まで直通の移動手段はありますか？
直通のバスや電車はありません。新宿や大宮を経由するルートが最もわかりやすいです。高速バスで新宿まで行き、大宮から北陸新幹線に乗り換える方法が本数も多くおすすめです（所要時間の目安は約4〜4時間30分）。
Q. 長野と松本はどちらを先に訪れるのがおすすめですか？
松本駅から長野駅まで電車で約50分〜1時間20分のため、どちらの組み合わせでも可能です。河口湖から向かう場合は、大月経由で松本を先に訪れてから長野に移動する（ルート②）か、新宿・大宮経由で長野に直行して翌日松本に向かうプランが一般的です。
Q. 上高地へはどうやって行きますか？
松本駅から松本電鉄上高地線で新島々駅まで行き（約30分）、バスに乗り換えて約1時間で上高地バスターミナルに到着します。上高地はマイカー規制区域のため、公共交通機関、または指定駐車場からのシャトルバス・タクシーを利用します。2026年の開山期間は4月17日（金）〜11月15日（日）です。
Q. 河口湖から長野まで一番安く行く方法は？
えきねっとの「トクだ値14」（設定がある便・14日前までの申込）を利用すると新幹線料金を抑えられます。河口湖〜新宿の高速バス（約2,000〜2,200円程度）と組み合わせると、通常は合計8,000円台、割引チケットが取れた場合は6,000円台後半〜7,000円台程度が目安です。最新の料金はえきねっと公式サイトでご確認ください。
Q. 善光寺は長野駅から遠いですか？
長野駅からバスで約15分、徒歩約30分の距離です。「善光寺ライン」のバスが便利です。