富士山之后，前往长野。河口湖出发的最佳路线
2026-06-30
在富士山、河口湖观光之后，如果您正在考虑把长野作为下一站目的地，可以参考本文。
“从河口湖到长野该怎么去？”
“大概需要多长时间？”
看地图时，您可能会觉得“经由松本会不会更近？”或者“先坐巴士到甲府会不会更方便？”但是，实际比较了3条路线后，我们得出了一个有些意外的结论。
“先回到新宿的路线，结果反而最顺畅。”
如果您是从新宿来到河口湖的，可能会想：“啊？还要再回新宿吗？”但实际上，这就是正确答案。经由新宿、大宫，并搭乘北陆新干线的路线，在班次、易懂程度和所需时间的平衡方面，是前往长野最顺畅的方法。
本文将对3条路线进行详细比较，并介绍长野推荐的观光景点。
从河口湖到长野的3条路线
结论：看起来像“绕远路”的新宿、大宫路线，其实最顺畅、最方便
从河口湖到长野，大致有3条路线。只看地图的话，可能会觉得“经由大月或甲府好像更近”。但是实际查询时刻表后会发现，在换乘次数少、班次多、路线易懂这几个方面，经由新宿、大宫的路线明显更有优势。
原因很简单。北陆新干线从大宫到长野约1小时，非常快，而且每天有很多班次。相比之下，经由松本或甲府的路线换乘较多，等待接续列车的时间也会逐渐增加。
路线①：经由新宿、大宫
“咦，还要回去？”但这确实是正确路线
河口湖站 → 新宿 → 大宫 → 长野
所需时间参考：约4～4.5小时。
首先，从河口湖站乘坐高速巴士前往新宿高速巴士总站。车程约1小时45分钟，每天约有49班，具体会根据时刻表变动。从新宿高速巴士总站到大宫站，可乘坐JR埼京线或湘南新宿线，约30分钟。然后在大宫站换乘北陆新干线前往长野站。
换乘方面，新宿高速巴士总站与JR新宿站“新南口”直通，因此下高速巴士后，可以很快前往埼京线或湘南新宿线的站台。在大宫站，从在来线换乘新干线也可以在同一车站内完成，路线简单，因此即使行李较多，或不习惯换乘的旅客，也能比较顺利地移动。
北陆新干线有3种列车类型。“Kagayaki”最快，从大宫约54～55分钟到长野，但全车指定席，班次有限。“Hakutaka”和“Asama”从大宫约1小时～1小时20分钟到长野，设有自由席，班次也较多，比较容易利用。
大宫～长野的费用参考为指定席约6,490日元。通过 JR 东日本的 Eki-net 购买新干线 e-ticket 可优惠200日元。如果能使用 Tokudane 14，即14天前申请且仅限有设定的车次，还可以获得进一步优惠。
另外，与从东京站乘坐相比，从大宫站搭乘北陆新干线有时可以节省费用。
河口湖到新宿的高速巴士班次非常丰富。巴士预约请使用 highwaybus.com。
这条路线的特点
- 班次多、换乘少，即使是第一次前往也不容易迷路。
- 新宿高速巴士总站与 JR 新宿站新南口直通，换乘埼京线很顺畅。
- 在大宫站，从在来线到新干线的换乘也在同一站内完成，简单明了。
- 经由新宿、大宫、长野等主要车站，因此新干线班次多。
- 容易使用 Eki-net 的优惠车票。
河口湖～新宿之间的高速巴士预约请使用 highwaybus.com。
路线②：经由大月、松本
适合想顺路去松本城或上高地的旅客
河口湖站 → 大月 → 松本 → 长野
所需时间参考：约5小时。
从河口湖站乘坐富士急行线到大月站，约55分钟，费用1,161日元。在大月站换乘 JR 中央本线特急 Azusa，可直达松本站，约1小时40分钟～1小时50分钟。从松本站到长野站，如果乘坐特急 Shinano，约50分钟～1小时；如果乘坐普通或快速列车，约1小时10分钟～1小时20分钟。
如果您想把松本观光，如国宝松本城、绳手通等，或者上高地的顺路游览安排进旅程，这条路线比较适合。不过，换乘较多，建议提前确认特急 Azusa 的时刻表。
这条路线的特点
- 可以经由松本城、上高地。
- 换乘较多，路线稍微复杂。
- 比路线①大约多花1小时。
路线③：经由甲府线巴士
从地图上看好像很近，但是……
河口湖站 → 巴士 / 甲府线 → 甲府 → 松本 → 长野
所需时间参考：约5小时以上。
从河口湖站乘坐富士急巴士甲府线前往甲府站，所需时间约1小时25分钟～1小时30分钟。从甲府站乘坐 JR 特急前往松本，再经由篠之井线前往长野。不过，甲府线的班次不如前往新宿方向的高速巴士多，因此需要提前仔细确认时刻表，包括换乘等待时间。
这条路线的特点
- 可以经由甲府前往松本方向。
- 与经由新宿、大宫的路线相比，需要更仔细地确认换乘。
- 在易懂程度方面不如路线①和路线②，因此如果没有特别理由，推荐路线①。
路线比较总结：果然还是经由新宿最方便
再次比较后可以发现一个有些反直觉的事实：看似绕远的路线，其实反而最顺畅。
路线①经由新宿、大宫，所需时间约4～4.5小时，班次多、换乘少，是最适合初次前往者的推荐路线。
路线②经由大月、松本，所需时间约5小时，换乘较多，但如果想顺路前往松本城或上高地，是很有吸引力的选择。
路线③经由甲府线巴士，所需时间约5小时以上。由于班次不如前往新宿方向的高速巴士多，需要提前确认。除非有特别理由，否则推荐路线①。
长野推荐观光景点
如果您在河口湖、富士山之后选择长野作为下一站，以下景点非常值得顺路游览。
善光寺（Zenkoji Temple）
善光寺是长野市代表性的寺院，自江户时代以来便流传着“一生一次善光寺参拜”的说法。建于1707年的本堂是国宝，也被称为东日本最大级别的国宝木造建筑之一。从仁王门延伸出去的石板参道“仲见世通”也很适合散步。
- 交通：从长野站乘坐开往善光寺方向的巴士约15分钟，在“大门”下车；或步行约30分钟。
户隐神社（Togakushi Shrine）
户隐神社位于长野市中心西北约22公里的山中，是拥有两千多年历史的神社群。由奥社、中社、宝光社、九头龙社、火之御子社五社组成，至今仍保留着以户隐山为中心的山岳信仰历史。前往奥社的参道上，从随神门开始约500米长的巨大杉树并木是主要看点。这里也深受国内外游客欢迎，当地名物“户隐荞麦面”也不容错过。
- 交通：从长野站7号巴士站乘坐观光特急巴士，需提前预约、支付，约55分钟到“户隐中社”下车。乘坐路线巴士约65分钟。建议通过 Alpico Kotsu 官网提前预约观光特急巴士。
- 费用参考：长野站～户隐中社，观光特急巴士单程约2,000日元，路线巴士单程约1,350日元，这是2026年4月票价调整后的参考价格。最新费用请查看官方网站。
- 从中社到奥社入口步行约30分钟。从奥社入口到奥社，还需要继续沿着杉树参道步行。
松本城（Matsumoto Castle）
松本城是日本现存12天守之一，也是国宝。其五重六层木造天守被认为是日本最古老的同类天守。黑白对比十分美丽，倒映在水堀中的景色也被认为是绝景。入场费请确认官方网站。
- 交通：从长野站乘坐 JR 篠之井线或大糸线到松本站，约50分钟～1小时20分钟。从松本站步行约15分钟。
上高地（Kamikochi）
上高地是海拔约1,500米的山岳度假胜地，以穗高连峰、烧岳为背景，梓川流经其中，自然景观壮丽。从河童桥看到的景色非常壮观，在“大正池”还可以欣赏穗高连峰倒映在湖面的风景。2026年的开放期间为4月17日（星期五）～11月15日（星期日）。
- 交通：从松本站乘坐松本电铁上高地线到新岛岛站，约30分钟；再换乘巴士约1小时。上高地属于私家车限制区域，因此需使用公共交通、接驳巴士或出租车前往。
地狱谷野猿公苑（Snow Monkey Park）
这里可以看到泡温泉的日本猕猴，是非常受外国游客欢迎的观光景点。猿猴是野生动物，因此根据季节和情况，有时可能不会来到公苑。访问前请在公苑官方网站确认最新信息。
- 交通：从长野站乘坐长野电铁到汤田中站，约45分钟；再乘坐巴士约15分钟；之后从上林温泉、Snow Monkey Park 周边步行约30～35分钟。总计约2小时30分钟。
小布施（Obuse）
小布施是以栗子和葛饰北斋闻名的小镇，也是葛饰北斋晚年生活过的地方。在“北斋馆”可以欣赏北斋晚年在小布施绘制的祭屋台天井画等作品。栗子甜点也是当地名物，很适合一边散步一边品尝。
- 交通：从长野站乘坐长野电铁，特急约20分钟，普通列车约30分钟。从小布施站步行约12分钟。
富士山→长野旅行参考行程
将富士山、河口湖和长野组合在一起的2～3晚行程很受欢迎。
2晚3天参考行程
第1天：从新宿乘高速巴士前往河口湖。河口湖观光，大石公园、游览船、忍野八海等。住宿河口湖。
第2天：早上乘高速巴士返回新宿，再从大宫乘北陆新干线前往长野。参拜善光寺，漫步仲见世。住宿长野。
第3天：游览松本城或前往上高地。返程。
3晚4天参考行程
含富士山登山
第1天：从新宿乘坐直达巴士前往富士斯巴鲁线五合目。夏季登山季运行，请提前确认运行日期。在五合目适应海拔后开始登山。住宿山小屋。
第2天：在山顶观看日出后下山。住宿河口湖周边。
第3天：从河口湖经由新宿、大宫前往长野。游览善光寺。
第4天：游览松本城或上高地后返程。
常见问题
Q. 从河口湖到长野有直达交通方式吗？
没有直达巴士或电车。经由新宿、大宫的路线最容易理解。先乘高速巴士到新宿，再从大宫换乘北陆新干线，这种方式班次多，比较推荐。所需时间参考约4～4.5小时。
Q. 长野和松本，建议先去哪里？
松本站到长野站乘电车约50分钟～1小时20分钟，因此两种顺序都可以。从河口湖出发时，一般有两种安排：经由大月先到松本，再前往长野；或者经由新宿、大宫先直达长野，第二天再去松本。
Q. 怎么去上高地？
从松本站乘坐松本电铁上高地线到新岛岛站，约30分钟；再换乘巴士约1小时，到达上高地巴士总站。上高地是私家车限制区域，因此需使用公共交通，或从指定停车场乘坐接驳巴士、出租车前往。2026年的开放期间为4月17日（星期五）～11月15日（星期日）。
Q. 从河口湖到长野最便宜的方法是什么？
使用 Eki-net 的 Tokudane 14，即仅限有设定的车次、需14天前申请，可以节省新干线费用。与河口湖～新宿的高速巴士，约2,000～2,200日元，组合使用时，通常总费用约为8,000日元区间；如果能买到优惠车票，参考价格约为6,000日元后半～7,000日元区间。最新费用请查看 Eki-net 官方网站。
Q. 善光寺离长野站远吗？
从长野站乘巴士约15分钟，步行约30分钟。“善光寺线”巴士很方便。