西湖・精進湖サイクリングガイド｜一周距離・レンタサイクル・河口湖からの行き方
2026-08-25
河口湖のレンタサイクルはこちらの記事、山中湖・忍野八海方面はこちらの記事で紹介しました。この記事では、河口湖から少し足を延ばした先にある西湖・精進湖のサイクリング情報をまとめます。
どちらも河口湖・山中湖に比べると観光施設が少なく、静かな時間を過ごせるのが魅力です。ただし、レンタサイクル事情やアクセスには、それぞれ知っておきたいポイントがあります。
西湖エリア：青木ヶ原樹海のそばを静かに走る
西湖は周囲約10kmで、青木ヶ原樹海に隣接した自然豊かな湖です。富士河口湖町の観光ガイドでは、自転車での一周所要時間は約40分が目安とされています。写真撮影や休憩を含めるなら、1時間程度見ておくと余裕があります。湖畔は高低差が比較的小さく、走りやすいコースです。
西湖一周も一般道を走ります
西湖一周は専用の自転車道ではなく、一般道を走るコースです。走行時は車の通行に十分注意しましょう。
河口湖から西湖へ向かうルートには坂道があります
河口湖から自転車で西湖へ向かう代表的なルートの一つが、湖北ビューラインを通る「西浜峠」です。山梨県の資料によると、この区間は距離約1.2km・標高差約74m・平均勾配6.2％とされています。距離は短いものの、坂道に慣れていない方には大変に感じられることがあります。西浜峠ルートを選ぶ場合は、西湖に着くまでに坂道を越える必要がある点も覚えておきましょう。
レンタサイクル事情
西湖畔にもレンタサイクルがあります。「マ・メゾン西湖」ではレンタサイクルを用意しています。料金は3時間1,500円〜と案内されています（※2026年8月確認時点）。宿泊者以外の利用条件や貸出時間については、事前にホテルへ確認することをおすすめします。
また、西湖畔の宿泊施設「rootfield」では、宿泊者向けにレンタサイクルを無料で貸し出しています。
河口湖から西湖までのサイクリング自体を楽しみたい場合は、河口湖駅周辺のレンタサイクル店で自転車を借り、西浜峠を越えて向かう方法もあります。店舗によって利用可能エリアや返却条件が異なるため、西湖まで行く予定であることを借りる際に確認しておきましょう。坂道が心配な方は、電動アシスト自転車を扱っている店舗を選ぶと、峠越えがぐっと楽になります。
こんな方におすすめ：西湖畔で自転車を借りたい方（マ・メゾン西湖は利用条件を要確認）、宿泊しながらゆっくり楽しみたい方（rootfield）、河口湖から自走で西湖まで楽しみたい方（坂道が不安なら電動アシスト推奨）
西湖周辺の見どころ
- 西湖コウモリ穴・西湖ネイチャーセンター：国指定天然記念物の西湖コウモリ穴は、総延長350m以上に及ぶ、富士山麓最大規模の溶岩洞穴です。併設の西湖ネイチャーセンターにはクニマス展示館があり、西湖で再発見されたクニマスの展示も見られます。
- 竜宮洞穴：青木ヶ原樹海の中にある国指定天然記念物の溶岩洞穴です。洞穴内には、水の神として信仰される豊玉姫命などを祀る「剗海神社（せのうみじんじゃ）」が鎮座しています。現在、洞穴内部は崩落の危険があるため入洞できませんが、入口までは下りることができます。竜宮洞穴周辺は樹海内の遊歩道を歩くため、現地の案内表示に従って徒歩で散策しましょう。
西湖いやしの里根場・西湖コウモリ穴など西湖周辺の見どころは、河口湖のレンタサイクル記事でも詳しく紹介していますので、あわせてご覧ください。
精進湖エリア：富士五湖最小の湖でのんびり
精進湖は富士五湖の中で最も小さな湖で、一周は約6.8kmです。専用のサイクリングロードではなく、周回ルートは一般道が中心です。ルートの取り方によって国道139号・358号などを通る区間もあるため、車の通行には十分注意しましょう。高低差は比較的小さく、30分〜1時間ほどで走れます。
湖の北岸からは、大室山を抱くように富士山が見える「子抱き富士」の絶景が楽しめます。無風の日には、湖面に逆さ富士が映り込むこともあります。
子抱き富士のビューポイント：他手合浜（たてごうはま）
「子抱き富士」の代表的な撮影スポットが、精進湖北岸の他手合浜です。無料駐車場があり、近くには精進湖カヌー競技場もあります。サイクリングの休憩がてら、富士山と大室山が重なって見える「子抱き富士」を楽しむのにおすすめの場所です。
レンタサイクル
精進湖畔の「精進レークホテル」では、レンタサイクルを提供しています。現在予約サイトに掲載されているプランでは、1時間1,000円・3時間2,500円・5時間4,000円、利用可能時間は11:00〜17:00、対象年齢10〜70歳、適合身長145cm以上とされています。予約サイト上の締切は前日14:59です。 ※料金・利用条件は2026年8月確認時点の情報です。最新情報をご確認ください。
精進湖には、ガイド付きの一周サイクリングツアーもあります。料金は4,400円、コース距離約7km、体験時間は約2〜3時間で、家族連れにもおすすめとして案内されています（※2026年8月確認時点）。ただし、参加条件が6歳以上かつ身長150cm以上とされているため、小さなお子様と一緒に参加したい場合は、事前に条件を確認しておきましょう。
こんな方におすすめ：短時間で富士山ビューを楽しみたい方、混雑を避けたい方、ガイド付きで安心して走りたい方（年齢・身長条件あり）
精進湖への行き方（河口湖駅からの周遊バス・新宿からの直通バス）は、富士五湖への行き方ガイドで詳しく紹介しています。バスでアクセスしてから、現地でレンタサイクルを利用する形になります。
西湖・精進湖 比較
- 西湖：一周距離は約10km、所要時間の目安は約40分〜1時間。難易度は初級で、湖畔は高低差が比較的小さいのが特徴です。ただし河口湖から自走する場合は、ルートによって坂道（西浜峠など）があります。
- 精進湖：一周距離は約6.8km、所要時間の目安は約30分〜1時間。難易度は初級〜初中級です。専用のサイクリングロードではなく一般道が中心ですが、「子抱き富士」の絶景が大きな見どころです。
新宿・河口湖からのアクセス
河口湖駅から周遊バスで：西湖へは「西湖周遊バス（グリーンライン）」を利用します。おおむね30分間隔で運行しており、比較的利用しやすい路線です。精進湖へは「鳴沢・精進湖・本栖湖周遊バス（ブルーライン）」を利用します。こちらはグリーンラインより運行本数が少ないため、往復の時刻を事前に確認しておきましょう。
新宿から直通バスで（一部便）：ハイウェイバスドットコムの「新宿〜富士五湖線」には、時期や便によっては河口湖を経由し、西湖東口・精進湖畔・精進湖入口まで乗り換えなしで向かえる便もあります。運行日・停車地は季節によって変わるため、予約画面で当日の便を確認してください。
新宿から河口湖・富士五湖方面の高速バス予約はハイウェイバスドットコムから
サイクリング前に知っておきたいこと
ベストシーズンは春〜秋
冬季は積雪・路面凍結のリスクがあり、レンタサイクル自体が休業や貸出時間変更になる場合もあります。訪れる時期が決まっている場合は、事前に営業状況を確認しておきましょう。
坂道が心配なら電動アシスト自転車を
河口湖から西浜峠ルートで西湖方面へ自走する場合は、西浜峠の上り坂が体力的なポイントになります。坂道に自信がない方は、電動アシスト自転車を扱っている店舗を選ぶと快適です。
荷物は身軽に
大きな荷物がある場合は、河口湖駅周辺のコインロッカーを利用してから出発すると身軽に走れます。
よくある質問
Q. 西湖一周は難しいですか？
西湖一周そのものは高低差が比較的小さく、走りやすいコースです。ただし、河口湖から西湖へ向かうルートの一つ「西浜峠」には坂道があり、そこが体力的なポイントになります。坂道が心配な方は電動アシスト自転車がおすすめです。
Q. 西湖にレンタサイクル店はありますか？
あります。「マ・メゾン西湖」ではレンタサイクルを用意しています。料金は3時間1,500円〜と案内されていますが、宿泊者以外の利用条件や貸出時間については事前にホテルへ確認しておくと安心です。また、宿泊施設「rootfield」では宿泊者向けに無料でレンタサイクルを貸し出しています。河口湖駅周辺で借りて西湖まで自走する方法もあります。
Q. 精進湖は子どもでも楽しめますか？
精進湖一周は高低差が比較的小さい一方、専用のサイクリングロードではなく一般道を走る区間があります。ガイド付きの精進湖一周サイクリングツアーもあるため、初めて走る方や家族で楽しみたい方は検討してみてもよいでしょう。ただし、年齢・身長などの参加条件があるため、予約前に確認してください。
Q. 精進湖のレンタサイクルは予約が必要ですか？
利用する日が決まっている場合は、事前予約をおすすめします。現在予約サイトに掲載されているプランは前日14:59まで予約でき、利用可能時間は11:00〜17:00です。料金・利用条件は変更される場合があるため、最新情報をご確認ください。
Q. 西湖・精進湖を1日でまわれますか？
体力と時間に余裕があれば可能ですが、間には距離や坂道があります。1日で無理に詰め込むよりも、どちらか1エリアに絞ってゆっくり楽しむのがおすすめです。